防治宝宝湿疹食谱推荐——绿豆百合粥

　　宝宝湿疹怎么办?家长看了很揪心?看到小宝宝脸上的疙瘩，还有听到宝宝因皮肤瘙痒而焦躁不安的哭声，父母心里一定不好受。下面我们就来看看防治宝宝湿疹的食谱吧!

绿豆百合粥：减轻奶癣痛痒症状

　主料：绿豆100克，百合(干)20克，大米10克

　　调料：冰糖20克

　　制作方法：

　　1. 把绿豆洗净去杂质;

　　2. 百合洗净掰瓣;

　　3. 大米淘洗干净;

　　4. 冰糖打碎;

　　5. 把绿豆、大米放入锅内，加水500克，用旺火烧沸;

　　6. 加入百合，文火炖1小时，加入冰糖溶解即成。

　【温馨提示】绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。