山竹不能和什么同食：寒性食材

山竹本来就是属于寒性食物，要是再跟寒性食材一起食用的话，会使得人们体内寒气增加，而且还会导致腹痛和腹泻等多种身体不适，对身体健康不利。日常生活中常见的寒性食物有苦瓜、白菜、芥菜等，要是它们跟山竹同食，可是会出现拉肚子、恶心等症状的。

吃山竹要注意什么

1、不能过量

山竹平时食用时要适量，过量食用会对身体不利，虽然山竹能抗氧化，也有多种抗病毒成分，但是这种水果中的酸性物质较多，人们过量食用以后会让身体内的酸性物质增加，诱发酸中毒。另外山竹中的纤维素含量出比较高，它们会吸收肠道中的水分，过量食用会引发便秘。而且山竹糖分含量较高，如果不注意控制，糖份摄取过多还是会有发胖的风险。

2、忌寒性食物

山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。

3、肥胖人群不宜吃

身体过于肥胖的人群不宜吃山竹，因为山竹这种水果中有大量的糖份，它们进入人体以后会转化成脂肪，会让人们的体重增加，容易诱发多种疾病。

4、心脏病糖尿病慎食

山竹含钾较高，故肾病及心脏病患者要少吃。山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用。