您的位置: 首页> 母婴食谱> 宝宝饮食禁忌> 婴儿> 宝宝可以吃茼蒿吗 宝宝怎么吃茼蒿呢

宝宝可以吃茼蒿吗 宝宝怎么吃茼蒿呢

2017年08月14日 11:13 阅读次数:4701
茼蒿是一种绿色蔬菜,有丰富的营养成分和食用功效,基本上没有什么禁忌人群,那么,宝宝可以吃茼蒿吗?宝宝怎么吃茼蒿呢?
1

宝宝可以吃茼蒿吗

宝宝可以吃茼蒿。

茼蒿是绿色蔬菜,含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,具有养心安神、消食开胃、降压护脑、防止记忆力减退等功效,在食用人群上基本没有什么禁忌,宝宝也是可以食用的。

宝宝吃茼蒿的时候应尽量切碎一点,避免宝宝因吞咽造成食道损伤堵塞,引起宝宝窒息

宝宝应该多吃点蔬菜,有利于宝宝的排便顺畅。

宝宝可以吃茼蒿吗

2

宝宝怎么吃茼蒿

1、茼蒿菜泥

材料:新鲜茼蒿,水。

做法:

(1)将茼蒿洗净后,锅内烧开水,将茼蒿入锅烫下捞出,沥干水分。

(2)将茼蒿切碎放入豆浆机中加水打成菜泥即可。

小贴士:适合8个月以上宝宝食用。

2、茼蒿鸡蛋汤

材料:淡菜,茼蒿,鸡蛋,精适量。

做法:

(1)鸡蛋取蛋清,搅打起泡。

(2)茼蒿去根洗净切碎,淡菜浸软洗净切碎。

(3)淡菜放入汤锅内,加适量清水,煮沸20分钟后放入茼蒿,再煮沸后甩入鸡蛋清搅匀稍煮,加精盐调味即可。

小贴士:适合10个月以上宝宝食用。

宝宝可以吃茼蒿吗

3

怎么让宝宝爱吃蔬菜

1、菠菜鸡蛋饼

材料:菠菜,面粉,鸡蛋,少量水,一点点盐,葱。

做法:

(1)面粉加水和开,稍微稀一点,搅拌成面糊后,再加鸡蛋搅拌均匀。

(2)葱花切碎,菠菜切碎,再把葱碎和菠菜丝搅拌到之前的面糊里,加少量的盐调味。

(3)锅烧热加少许油,面糊放入锅里摊成饼状,两面煎到微微发黄即可。

小贴士: 适合10个月以上的宝宝。

2、南瓜

材料:大米1杯,糯米1/4杯,南瓜(小金瓜)一个,纯净水。

做法:

(1)大米和糯米按照4:1的量配比,洗净备用;小金瓜去皮之后切成2公分左右的小块。

(2)将大米和糯米以及南瓜放入电饭煲,加入纯净水,至少二倍于食物的水量,按下煲粥键,煮熟即可。

宝宝可以吃茼蒿吗

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!