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天麻降血压的吃法 实证超有效

2017年06月28日 14:42 出处:亲亲宝贝网 作者:yy 阅读次数:3596
天麻是一味中药,可软化血管,增强血管壁弹性,从而达到降低血压的功效。除了可做药用外,天麻还可以用于食疗,今天小编就跟大家分享一些天麻降血压的吃法。

天麻降血压的吃法:天麻钩藤饮

天麻钩藤饮是临床公认有效的降血压的名方,记载于《中医内科杂病证治新义》。现在也有天麻钩藤颗粒,更为方便。

材料:天麻9g,钩藤(后下)12g,石决明(先煎)18g,山栀9g,黄芩9g,川牛膝12g,杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、茯神各9g。

做法:将以上材料一起加水煎煮即可。

小贴士:天麻钩藤饮也可进行足浴。具体方法:将天麻钩藤饮,日用1剂,煎取汁2000ml,待温度适宜时浸泡双足,浸至丰隆穴(位于人体的小腿前外侧,外踝尖上八寸),约30分钟水不温后,用干毛巾抹净双足即可,每日1次。

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天麻降血压的吃法

天麻降血压的吃法:凉拌天麻

生吃天麻可以最大程度的保留天麻的营养价值,降血压的功效最好。而凉拌天麻比起单纯的生吃味道更好。

材料:天麻,葱,姜,味精

做法

1、将天麻块洗净,用刀像切土豆一样切丝,然后用开水焯一下,捞出。

2、待凉后和姜丝、葱丝一起加、味精等调料拌合就成了。

小贴士

1、此外也可以根据个人喜好,增加一些搭配的食材。

2、因天麻比较贵,为了防止有效成份丢失,一般采用以下三种方法软化后切片。

(1)用干净的布水浸后拧干,包裹天麻12-24小时即可。

(2)将天麻直接置火上烤至微软,边烤边切片,多用于家庭少量切片。

(3)用蒸笼蒸20-30分钟后,趁热切片,切片时要保持笼蒸内一定的温度。

天麻降血压的吃法

天麻降血压的吃法:天麻泡水

天麻是可以直接泡水来喝的,比起生吃天麻更有利于吸收。但是泡水喝不如炖着喝的效果好,因为泡水时间比较的短,药效很难完全的发挥出来。

做法:将天麻研成细末,用温开水送服。

用法:每次1克—1.5克。

天麻降血压的吃法

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