糙米怎么做好吃 七种做法可口又减脂

糙米怎么做好吃：糙米南瓜粥

材料：糙米，南瓜。

做法：

1、将糙米用水浸泡2个小时以上。南瓜去皮，洗净，切成小块。

2、将糙米和南瓜放入锅中，加满水，小火慢慢熬2个小时即可。

小贴士：

1、熬粥的时候要记得时常搅拌一下，防止糊锅底。

2、生的南瓜难去皮，可以将南瓜放到微波炉里面热两分钟，再拿出来就容易去皮了。

糙米怎么做好吃：黑芝麻糙米豆浆

材料：糙米，黄豆，黑芝麻，蜂蜜。

做法：

1、准备好黑芝麻和黄豆，以及糙米，洗净沥干水。

2、把准备好的黑芝麻、黄豆、糙米放入豆浆机中，加入适量的水后按下“豆浆”键，约十分钟左右即可。喝时可以加糖或者蜂蜜。

[黑芝麻糊的功效与作用]