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灵芝孢子粉怎么吃效果最好

2017年03月08日 11:37 出处：亲亲宝贝网作者：Nicole 阅读次数：43

标签：灵芝养肝食谱备孕食谱食谱

灵芝孢子粉营养丰富易吸收，具有提高人体免疫力、养肝的功效，是极好的保健品。那么灵芝孢子粉怎么吃效果最好呢？接下来，我们就一起来看看灵芝孢子粉的正确吃法吧！

适宜年龄: 备孕

功效: 提高免疫力养肝

主料

灵芝孢子粉3~4克

辅料

水适量

制作步骤

1. 准备材料。
2. 空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。
3. 一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。

小贴士: 1、为了更好吸收，空腹服用，建议在三个时间段服用，早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时。; 2、饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉，可以达到保肝醒酒的作用。

灵芝
养肝食谱
备孕食谱
食谱

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