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腐竹紫菜补钙汤的做法

2017年02月17日 15:54 出处:亲亲宝贝网 作者:Nicole 阅读次数:611
腐竹紫菜汤鲜香可口,富含蛋白质、钙、碘等营养成分,是给孩子补钙的佳品。那么腐竹紫菜补钙汤怎么做呢?以下是腐竹紫菜补钙汤的做法,一起来看看吧!

腐竹紫菜补钙汤的做法一

材料:腐竹50g、紫菜10g、油适量、适量、番茄10g、枸肝菜10g。

做法:

1、准备腐竹、紫菜、番茄、枸肝菜。

2、番茄切片备用。

3、水开后先放番茄,后放腐竹,稍煮。

4、然后再放紫菜、枸肝菜,调味。

5、滴上两滴香油,补钙的腐竹紫菜汤出锅。

腐竹紫菜补钙汤的做法

腐竹紫菜补钙汤的做法二

材料:牛丸6颗、腐竹30g、鸡蛋50g、炸蒜酥适量、盐适量、干紫菜适量、香菜适量。

做法:

1、牛筋丸提前解冻,可以对半切,我喜欢一个有嚼劲,所以不切。

2、腐竹提前泡发好,切小段。

3、锅里放适量清水,放姜片和炸蒜酥,买的时候让店主给一点,这个很提味,是潮汕牛丸的好搭档。

4、水开后下牛丸。

5、下腐竹一起煮开。

6、煮至牛丸浮起膨胀,就可以下紫菜了。

7、再煮两三分钟就可以加盐调味了。

8、鸡蛋打散加一点盐和葱花。

9、淋入汤中。

10、再撒上香菜,盖上盖子稍焖一下,关火即可。

腐竹紫菜补钙汤的做法

腐竹紫菜补钙汤的做法三

材料:紫菜、腐竹、葱、油、盐。

做法:

1、腐竹提前掰成段,用水泡开,洗净。葱切段。

2、有时间的就先把腐竹炒一下,再加水煮汤放紫菜。没时间的话就直接一起放进去煮开。

3、出锅前放入盐、油、葱段。


腐竹紫菜补钙汤的做法
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