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柠檬蜂蜜水减肥做法

2016年11月11日 09:44 出处:亲亲宝贝网 作者:Nicole 阅读次数:1204
柠檬蜂蜜水低脂低热量,酸甜可口,是减肥期间的清爽饮品。柠檬蜂蜜水怎么减肥瘦身?今天,我们来看看柠檬蜂蜜水减肥做法吧!

柠檬蜂蜜减肥做法一

材料:黄瓜1根、柠檬1个、蜂蜜适量。

做法:

1、准备食材。

2、黄瓜洗净随意切片。

3、柠檬搓洗干净,一切两半。

4、黄瓜片入榨汁机,加适量纯净水榨汁。

5、把柠檬汁挤入黄瓜汁中。

6、放入蜂蜜搅拌均匀即可。

小贴士:黄瓜热量低,口感清爽水分多,与柠檬蜂蜜水搭配在一起,美味又减肥。

柠檬蜂蜜水减肥做法

柠檬蜂蜜水减肥做法二

材料:蜂蜜1000g、柠檬1000g、决明子10g、清水适量。

做法:

1、准备好蜂蜜、柠檬、决明子。

2、柠檬洗净切片。

3、准备一个玻璃缸洗净,放入切好的柠檬。

4、再放一层蜂蜜。

5、就这样一层柠檬一层蜂蜜的码好在玻璃缸里。

6、盖上盖子,48小时后就可以用来泡茶了。

7、烧一壶开水,泡好决明子红茶。

8、再放入用蜂蜜腌渍过的柠檬片。

9、再加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可以饮用了。

小贴士:决明子低脂降火名目,与柠檬蜂蜜水搭配在一起,有利无弊。

柠檬蜂蜜水减肥做法

柠檬蜂蜜水减肥做法三

材料:青柠檬500g、蜂蜜适量、龙井茶适量。

做法:

1、柠檬用搓洗干净后用清水洗净。

2、晾干柠檬表面的水分后切成薄片。

3、准备无油无水干净的瓶子和蜂蜜。

4、一层柠檬片一层蜂蜜至加满,蜂蜜要浸没柠檬为佳盖上进冰箱冷藏2天。

5、准备龙井茶。

6、先把茶叶放入壶中,倒入少量开水壶中茶与水轻轻摇动数次,立即倒去茶水。

7、再一次冲入开水待微凉。

8、杯子里加入柠檬片和柠檬汁。

9、等茶水微凉时候再冲入杯中。

小贴士:龙井茶气味清新芬芳,低脂口感好,与柠檬蜂蜜水搭配在一起,美味又减肥。

柠檬蜂蜜水减肥做法

柠檬蜂蜜水减肥做法四

材料:蜂蜜1瓶、柠檬1个、盐适量。

做法:

1、柠檬用水打湿,用盐搓1-2分钟。

2、用流水洗干净。

3、擦干水分。

4、切薄片。

5、放进干净的瓶子里。

6、倒进蜂蜜。

7、封口放进冰箱冷藏腌制5-7天。

8、取一片柠檬。

9、盛一勺蜂蜜。

10、冲入60-70度的温水,搅匀即可饮用。

小贴士:柠檬蜂蜜水低脂低热量,味鲜又减肥。

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