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黑豆怎么吃丰胸

2016年12月08日 16:33 出处:亲亲宝贝网 作者:Nicole 阅读次数:2076
黑豆又名乌豆,富含蛋白质、多种矿物质和微量元素,不仅具有滋肾阴、乌发黑发、延年益寿等功效,更有利于产后丰胸,是产妇们进补的理想食品之一。黑豆怎么吃丰胸呢?今天就给大家推荐一份黑豆丰胸食谱。

黑豆怎么吃丰胸:蜜黑豆

材料:黑豆200公克、水800㏄、味醂50㏄。

做法:

1、黑豆洗净后浸泡于冷水中约6∼8小时,捞出沥干水分,备用。

2、将作法1黑豆和材料中的水一起放入锅中,煮至滚沸后盖上锅盖,改小火煮约1小时。

3、打开作法2锅盖加入调味料拌匀,煮至黑豆入味且汤汁微干即可。

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黑豆怎么吃丰胸:芝麻黑豆浆

材料:黑豆80克、花生米10克、黑芝麻10克。

做法:

1、黑豆洗净后浸泡4个小时花生米洗净后浸泡1~2个小时黑芝麻洗净待用。

2、将泡好的材料放入豆浆机中,倒入清水,启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。

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黑豆怎么吃丰胸:鲑松凉拌黑豆豆腐

材料:鲑鱼1片、葱1支、香菜1株、塩酌量、胡椒粉酌量、姜酌量、蒜酌量。

做法:

1、鲑鱼煎熟打散、姜末、蒜末炒香塩、胡椒粉调味

2、黑豆豆腐切开成小块。

3、鲑鱼松、葱末、香菜末。

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黑豆怎么吃丰胸:麦片黑豆浆优格

材料:麦片适量、优格菌种1包、黑豆浆1公升。

做法:

1、将1公升的冰黑豆浆倒入优格机的内罐中。

2、放入优格机发酵,静待8~10小时过后,黑豆浆优格出炉,完成的黑豆浆优格加入麦片即可享用。

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黑豆怎么吃丰胸:豆大枣

材料:黑豆30g、大枣4个、糥米30g、白糖少许。

做法:

1、首先将黑豆泡水六个小时。

2、在高压锅中倒入黑豆、洗净的糯米、大枣。

3、加小半锅清水,按下煮粥模式,静待出锅。

4、然后加一勺白糖,拌匀,就可以享用了。

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