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鹅蛋怎么吃下奶

2016年11月01日 11:00 出处:亲亲宝贝网 作者:Nicole 阅读次数:2064
鹅蛋营养丰富,含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等多种营养成分,是产妇下奶的理想滋补食品。鹅蛋怎么吃下奶?以下是鹅蛋下奶做法,来了解一下吧!

鹅蛋怎么吃下奶:胡萝卜鹅蛋馅蒸饺

材料:胡萝卜500g、鹅蛋1个、海米50g、盐10g、葱花适量、油适量。

做法:

1、面粉中加入开水,用筷子搅拌。

2、再放入捣碎的胡萝卜泥。

3、和成胡萝卜面团,饧20分钟。

4、选用胡萝卜清洗干净。

5、插成丝后用刀稍微切几下就可以。

6、鹅蛋煎好后备用。

7、海米用热水稍微泡一下,备用。

8、锅内放少许油,倒入胡萝卜丝煸炒。

9、放入泡好的海米继续煸炒。

10、把晾凉后的胡萝卜,鹅蛋,葱花倒入一个盆中,和成馅。

11、面团下好剂子。

12、擀成圆片,可以清晰的看到胡萝卜泥。

13、放入馅料,包成喜欢的花型。

14、放入蒸锅蒸8到10分钟。

鹅蛋怎么吃下奶

鹅蛋怎么吃下奶:三文煎蛋

材料:三文鱼扒1块、黑木耳、韭菜,、鹅蛋1个、酱、盐。

做法:

1、三文鱼扒一块解冻后,洗净沥干水,切丁。

2、黑木耳泡发洗净切碎。

3、韭菜一小把切碎。

4、鹅蛋一个打散,放盐和一点虾酱调匀。

5、把其它材料全部倒入蛋液中。

6、油锅烧热,倒入蛋液煎熟就可以了。

鹅蛋怎么吃下奶

鹅蛋怎么吃下奶:番茄清炒鹅蛋

材料:新鲜鹅蛋、番茄、木耳、生抽、盐、砂糖。

做法:

1、干木耳泡发好后撕成小朵,新鲜鹅蛋打入碗中,加少许生抽,搅打均匀。

2、番茄放入沸水五秒,取出去皮切块。

3、坐锅加油,倒入打散的鹅蛋液,中火炒散定型,盛出。

4、再次加油,依次煸香木耳和番茄块。

5、调入盐和砂糖,翻炒至番茄出汁。

6、倒入鹅蛋块,酱汁包裹住蛋块即可出锅装盘。

鹅蛋怎么吃下奶

鹅蛋怎么吃下奶:鹅蛋烧

材料:鹅蛋1枚、葱花1勺、盐少许。

做法:

1、蛋打散,加入葱花和少许盐,拌均匀。

2、锅底刷薄薄一层油,舀入2勺蛋液,轻晃锅子,使蛋液均匀铺满锅底。再开小火,煎至蛋液半凝固。用铲子从一边卷起。先倒蛋液,等蛋液均匀铺满了,再开火加热,否则蛋液一沾热锅就凝固了,不易流动。

3、将第一张蛋饼卷起后,推至锅子的一端。再舀入2勺蛋液,至锅子的空白处。

4、煎至半凝固时,从第一张卷好的蛋饼处开始卷起。

5、重复以上步骤,直至蛋液用完。将卷好的蛋饼,继续煎2-3分钟,至表面略有焦黄即可。

鹅蛋怎么吃下奶

鹅蛋怎么吃下奶:肉末蒸鹅蛋羹

材料:鹅蛋、猪肉末、盐、砂糖、生抽、老抽、骨汤、水淀粉、芝麻油、香葱、海鲜酱油。

做法:

1、猪肉末依次加入所有调味料,分多次加入骨汤,同一方向搅拌至起胶上劲,加少许水淀粉上浆,淋入芝麻油拌匀(起封浆作用,肉末不易脱浆),最后加入适量香葱碎拌匀待用。

2、鹅蛋敲入碗内打散,加入适量的骨汤搅拌均匀,放少许盐调味,倒入蒸碗,撇去浮末。

3、蒸锅内水沸腾后,放入蒸碗,盖上盖子,中大火蒸12分钟左右。

4、猪肉末放在盘子里略微压扁,打开蒸碗盖子,轻轻把压扁的肉末放在蛋羹上面,不要盖上蒸碗盖子,中大火再蒸6分钟关火,焖5分钟后出锅,淋少许芝麻油和海鲜酱油在肉末蛋羹上,即可食用。

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