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木瓜猪蹄汤的做法下奶

2016年10月30日 10:21 出处:亲亲宝贝网 作者:Nicole 阅读次数:5837
木瓜中的木瓜酶有助乳腺发育,催乳效果明显;猪蹄富含胶原蛋白,有通乳功效。将这两者烹制成的木瓜猪蹄汤,是产后下奶的佳品。那木瓜猪蹄汤怎么做下奶呢?以下是木瓜猪蹄汤下奶的做法。

木瓜猪蹄汤的做法:冬笋木瓜猪蹄汤

材料:猪蹄一只、木瓜500克、冬笋一个、鸡腿菇、玉米、黄豆适量,生姜、盐、胡椒粉、香葱。

做法

1、蹄膀洗净,冬笋剥去笋衣,放入锅中焯水。

2、捞出蹄膀和冬笋冲洗干净,用小镊子拔去蹄膀上残留的猪毛,冬笋切片;木瓜切片。

3、将蹄膀、冬笋片、木瓜、黄豆、姜片放入煲中,加足量清水大火烧开,撇去浮沫,加盖转小火炖4小时。

4、吃的时候放入鲜嫩的鸡腿菇和玉米煮5分钟,最后加盐、胡椒粉、香葱末调味即可。

木瓜猪蹄汤的做法下奶

木瓜猪蹄汤的做法:归参杞子木瓜猪蹄汤

材料:猪蹄2只、木瓜一个、当归适量、党参适量、黄芪适量、枸杞子适量、红枣适量。

做法:

1、将猪蹄洗净切大块。

2、将木瓜洗净切丁。

2、将猪蹄、木瓜、药材一起入锅加水烧开,文火炖1个半小时加盐调味即可。

木瓜猪蹄汤的做法下奶

木瓜猪蹄汤的做法:木瓜猪蹄玉米汤

材料:鲜玉米、猪蹄、木瓜丁、葱、姜片、蘑菇精、盐。

做法:

1、猪蹄洗净切成小块儿,在开水锅内冒一下把水倒掉,用沙锅重新加水、猪蹄、姜片、葱段。

2、开锅后转小火,煮一小时后加入鲜玉米段和木瓜丁,继续煮一小时,加盐,蘑菇精,出锅。

木瓜猪蹄汤的做法下奶

木瓜猪蹄汤的做法:花生木瓜猪蹄

材料:猪蹄150克、木瓜250克、花生仁50克、香葱2棵、生姜1块、料酒1大匙、胡椒粉1小匙、精盐1小匙、味精0.5小匙。

做法:

1、猪蹄洗净后剁成块,木瓜洗净切丁待用,花生仁洗净待用,生姜洗净拍松。

2、锅置大火上,加清水烧开,下生姜、香葱、料酒、猪蹄汆水后捞出。

3、砂锅置火上,放进猪蹄块、木瓜丁、花生仁、姜、香葱、水,用小火煲约3 小时。

4、把精盐、胡椒粉、味精加入砂锅内调味,取出姜、香葱不用,出锅。

木瓜猪蹄汤的做法下奶

木瓜猪蹄汤的做法:山药木瓜猪蹄汤

材料:山药100克、猪蹄250克、木瓜250克’盐2克。

做法:

1、将山药洗净,去皮切块;将木瓜洗净切丁。

2、猪蹄洗净,切块,入沸水中焯一下,捞出。

3、 将山药、猪蹄、木瓜丁放入沙锅中,加精盐及适量水,中火炖至猪蹄烂熟即可。

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