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一岁半宝宝补血食谱大全

2016年10月26日 18:42 出处:亲亲宝贝网 作者:hys 阅读次数:391
一岁半的宝宝怎么补血呢?这时的宝宝已经长出牙齿了哦,能吃的东西也多了起来,宝妈们可以换着花样做含铁丰富的食物给宝宝吃,下面就来看看一岁半宝宝补血食谱大全吧。

一岁半宝宝补血食谱:菠菜木耳炒蛋

原料:干木耳、鸡蛋、菠菜、蒜、、蘑菇精

做法

1、干木耳用温水泡发,然后洗净摘去根,撕成小朵,菠菜洗净切大段,蒜剁碎。

2、鸡蛋打散炒熟铲出备用。

3、放入少许油,爆香锅后放入菠菜和木耳翻炒至熟,然后加炒好的鸡蛋,再加盐和蘑菇精调味即可。

一岁半宝宝补血食谱大全

一岁半宝宝补血食谱:黑木耳红枣补血汤

原料:红枣几颗、黑木耳一把、冰糖适量

做法

1、黑木耳泡发,洗净摘好,红枣用手捏开。

2、黑木耳与红枣一起放入砂锅中,加足量水,大火煮开后转小火煮半小时以上。

3、出锅前几分钟加冰糖即可。

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