一岁宝宝补血食谱大全

一岁宝宝补血食谱：芝麻核桃红枣粥

原料：大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份、大枣2粒(单位：1份约为1奶粉勺)

做法：

1、大小米淘净，枣去核，和二米同煮。

2、核桃仁研磨成粉，芝麻用搅拌机搅拌成泥。

5、待粥煮熟时，放入芝麻泥、核桃粉再煮2分钟即可。

一岁宝宝补血食谱：土豆胡萝卜肉泥粥

原料：土豆1个、1/3个胡萝卜、牛肉或瘦肉、骨汤一盒

做法：

1、胡萝卜切丝和粥同煲，肉切丁，土豆蒸熟后用筛子压成泥。

3、骨汤煮开后放入肉丁煮熟后打泥。

4、最后倒入肉汤，勺入煲好的粥，再加入土豆泥，搅拌均匀煮开即可。