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三岁宝宝补锌食谱大全

2016年10月20日 12:06 出处:亲亲宝贝 作者:HJ 阅读次数:5233
三岁的宝宝补锌要吃什么呢?宝宝补锌最好的方法还是食补,今天亲亲宝贝网给大家准备了三岁宝宝补锌的食谱大全,有需要的朋友可以看看噢。


三岁宝宝补锌食谱:南瓜泥

原料:南瓜一小块(约100克)

作法:南瓜去皮,切成小丁;入锅蒸熟;将蒸熟的南瓜放入小碗里,用小勺压烂成泥即可。

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三岁宝宝补锌食谱:青菜瘦肉羹

原料:大米50克、瘦牛肉50克,青菜2棵,植物油5克

制作:将大米洗净;瘦牛肉剁泥,青菜切碎,在锅内倒入油加热,下入瘦牛肉泥翻炒,把大米下入锅中翻炒,与瘦牛肉泥混匀,然后在锅内加水慢火熬煮,煮成烂后放入碎青菜,熬至黏稠即可。

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三岁宝宝补锌食谱:土豆泥

原料:新鲜没有发芽的土豆1只

作法:土豆去皮,切成小块;入锅蒸熟或煮熟,将煮熟的土豆放入小碗,用勺压烂成泥,加少量水调匀。

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