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杏的功效与作用

2016年08月15日 17:55 阅读次数:987
标签:杏子水果
杏是一种很常见的水果,由于杏味甜多汁,深受大家的喜爱,本文为大家详细介绍了杏的功效与作用,希望能对大家有所帮助!
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止咳平喘

杏子具有一定的止咳功效,这种作用早在古代的医书中就有专门的记栽,另外现在科学家们也证实,可以从杏子中提取出一种氢氰酸的特殊成分,这种成分进入人体以后能对人类的呼吸系统有很好的调节功效,能减少咳嗽和气喘等多种不良症状的发生。

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美容养颜

杏子具有美容的作用。杏子中含有十分丰富的营养成分,诸如维生素等。不管内服或是外用都能有效地缓解皮肤衰老,保持肌肤的润滑弹性。所以女性朋友可以适量食用杏子哦。

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降低胆固醇

杏子可以降低人类的胆固醇,因为杏子这种水果里面有大量的维生素E和一些天然的脂肪油存在,这两种物质进入人体以后,都能抑制胆固醇的生成,同时也能分解体内已经生成的胆固醇,让它们转化成水排出体外,因此食用杏子,可以起到预防心脑血管疾病发生的作用。

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防癌

杏子的功效与作用之一是具有防癌的作用。杏子含有胡萝卜素、儿茶酚、黄酮类及苦杏仁苷等,这些物质都有防癌治癌功效。

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保护视力

杏子的维生素A原含量很丰富,对保护视力,预防目疾有不错的效果。

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杏的食用禁忌

1.婴幼儿不要吃

杏肉属于寒性食物,一般婴幼儿胃肠不健全,吃了全造成消化系统的紊乱,甚至会出现上火腹泻等症状。

2.产妇不要吃

对于产妇来讲,建议不要吃杏肉。因为杏肉属于凉性的食物,对于产妇来讲,如果吃了,会引起上火,腹部不舒服等症状,对于婴儿来讲也是不利的。

3.不宜多吃

过食会伤及筋骨、勾发老病,甚至会落眉脱发、影响视力,若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病,还易腐蚀牙齿诱发龋齿

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