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毛桃的功效与作用

2018年12月26日 10:31 阅读次数:7655
毛桃是桃子的一种,具有果肉薄、果核小等特点,花期3-4月,果期8月。而且毛桃相较于别的桃子来说肉质更硬,下面就来详细了解一下毛桃的功效与作用。
1

防治便秘

毛桃中含有丰富的果胶与适中的纤维,既能增加饱腹感,还能促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,有利于食物的分解,另外毛桃富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果。

毛桃的功效与作用


2

预防贫血

毛桃中含铁量较高,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。 故吃桃能防治贫血。

毛桃的功效与作用

3

提高免疫力

毛桃富含维生素C,维C具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力、应急能力。

毛桃的功效与作用

4

祛斑护肤

毛桃还具有抗击黑斑的效果,能深层清洁皮肤,防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。经常和使用电脑办公的女性,以及外出工作较多、皮肤时常暴露在强烈阳光下的女性,不妨多吃一些。

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5

降血压

毛桃有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

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健康小贴士

我们都知道毛桃外面的绒毛比较难清洗干净,在细毛桃的时候可以加清洗,淘米水保存,洗得更彻底在清水中放入点食用盐,把毛桃放在水中冲洗,就很容易把毛桃的毛洗掉而且还消毒。吃前用水泡上五分钟,再用洗水果剂洗一遍,最后再冲洗干净就好了。

平时内热偏盛、易生疮疖的人,不宜多吃毛桃。 多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用,因为它会增加肠胃的负担。

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