您的位置: 首页> 饮食健康> 饮食调理> 功能性调理> 身体虚弱该补些啥

身体虚弱该补些啥

2016年06月13日 16:19 阅读次数:4571
标签:养生饮食
身体虚弱该补些啥?身体虚弱可能会使人浑身无力,容易感觉疲劳,总之就是亚健康,这时最好的方法就是滋补,可是身体虚弱该补些啥好呢?如果您想知道,就必须看看下面由小编为大家准备的文章。
1

身体虚弱该补山药米酒

1、原料:山药粉30克、米酒或甜酒适量。

2、用法:山药加水煮熟,调入米酒或甜酒成糊状,晚上空腹服。

3、功效:治疗身体虚弱。

身体虚弱该补些啥1

2

身体虚弱该补猪膏

1、原料:猪膏75克、生姜汁200毫升。

2、用法:上二味慢火微煮沸,煎至量减半,入酒(半甜酒)750毫升相和,搅匀,滤过备用,温服,每日2次,饮前或夜卧空腹饮,每次1~2杯。

3、功效:治疗虚劳体瘦。

身体虚弱该补些啥2

3

身体虚弱该补山植龙眼

1、原料:山植片、龙眼肉各250g,大枣、红糖各30g,米酒1000毫升。

2、用法:前4味入米酒浸泡10天,每天摇动1次,10天后即可服用,每晚睡前饮30~60毫升,实热便秘者忌用。

3、功效:治疗虚弱。

身体虚弱该补些啥3

4

身体虚弱该补鳗鱼黄酒

1、原料:鳗鱼1000g、黄酒100毫升。

2、用法:鳗鱼洗净切段,入锅内加黄酒煮熟,然后蘸食。

3、功效:补虚弱。

身体虚弱该补些啥4

5

身体虚弱滋补的注意事项

1、保健品不同于食品,也不同于药品。在国外,对这类保健品称为功能食品,它既不能针对某一种疾病有效,也不能使你在原有健康的基础上更加强壮。

2、只有身体出现问题的人才需要进补,营养充足、无病无痛的人,就不必吃补药了。

3、即使你身体虚,也不能盲目进补。身体虚有许多种,每一种虚证,都有针对性的补方补药,不对证,不但无效无益,有时反有副作用。

身体虚弱该补些啥5

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!