您的位置: 首页> 母婴食谱> 妈妈饮食禁忌> 哺乳期> 哺乳期吃葡萄回奶吗

哺乳期吃葡萄回奶吗

2016年06月08日 15:47 阅读次数:1939
标签:葡萄安全期
哺乳期吃葡萄回奶吗?哺乳期的妈咪们需要给宝宝提供充沛的奶水,而有时候由于妈咪们饮食不当可能会出现回奶的情况,那么哺乳期如果吃葡萄会引起回奶吗?
1

哺乳期吃葡萄回奶吗

哺乳期吃葡萄是不会引起回奶的,而且哺乳期吃一些葡萄对于产妇和宝宝都是很有好处的。

哺乳期的产妇们需要补充的大量的营养,葡萄中含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生索及矿物质等多种营养成分,对心肌有营养作用,由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多量维生素和氨基酸,是产妇的滋补佳品,可补气血、暖肾,对贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

而且哺乳期吃一些葡萄还能够帮助睡眠,究人员共对8种葡萄汁进行了检测,发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质,可以帮助调节睡眠周期,并能治疗失眠。.

哺乳期吃葡萄回奶吗

2

哺乳期吃葡萄注意事项

1、吃完葡萄不能立刻喝水,否则容易导致腹泻。因为葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动,就产生了腹泻。

2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶,葡萄里含有维生素C,而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反应,对胃很有伤害,两样同时服用会拉肚子,重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。

3、吃葡萄不宜过量,葡萄所含热量高,含糖量也很高,所以患糖尿病的妈妈应特别注意忌食葡萄。

4、哺乳期妈妈吃葡萄一定要彻底清洗,葡萄表皮可能会有残留的污物,而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的,食用卫生千万别忘记,以免通过自身影响到宝宝。

哺乳期吃葡萄回奶吗

3

哺乳期吃什么会回奶

1、五谷豆类:大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。

2、蔬菜瓜果:韭菜苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类;梅子、山楂、红枣、香蕉柿子、芭乐、葡萄柚、橘子子、莲雾、桔子、沙果、石榴

3、肉类:动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿、黑鱼海参、田螺。

4、中药:人参、党参、薄荷、花椒、山栀、银杏、西洋参、蒲公英。

5、调料:味精、花椒、茴香、大料、豆豉、、花椒、味精、薄荷、、醋、酱油、太多姜、豆豉(就是那种黑色的)、红塘。

6、其他:茶叶、柿饼、咖啡、菊花茶巧克力。另外,凉性、酸性、过咸的食物都会退奶。

哺乳期吃葡萄回奶吗

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!