首页怀孕育儿营养早教百科视频范文奶粉感冒起名少儿英语

亲亲宝贝网，全球精品育儿网站！营养

您的位置：首页> 母婴食谱> 妈妈食谱> 孕期> 浇汁鸡蛋

浇汁鸡蛋

2016年05月24日 10:00 出处：亲亲宝贝作者：HJ 阅读次数：452

标签：鸡蛋怀孕18周孕中期食谱

吃腻了水煮蛋偶尔换种吃法也是很不错的，喜欢吃鸡蛋的朋友一起来看看这道浇汁鸡蛋的做法吧！

适宜年龄: 怀孕

主料

鸡蛋3个

辅料

油一勺
盐一茶匙
大葱两根
生抽一茶匙
淀粉一大勺
清水半杯

制作步骤

1. 把鸡蛋煮熟，先切成两半，再把每块分别对切成两半。
2. 把大葱清洗干净。
3. 切成葱花。
4. 把干淀粉加入适量清水，调成水淀粉。
5. 锅加油烧热后，下入葱花爆香，加入适量清水，调入花椒粉，生抽，煮沸。
6. 调入适量水淀粉，成为粘稠的酱汁。
7. 把切好的鸡蛋放入碗中，淋入调好的酱汁即可。

小贴士: 一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

鸡蛋
怀孕18周
孕中期食谱

更多>

相关文章

更多>

网友评论

还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！

相关百科

更多>

鸡蛋食谱孕妇缺钙怀孕晚期补钙孕早期补钙怀孕中期补钙鸡蛋生男孩怀孕初期症状剖腹产成长敏感期抗衰老如何科学坐月子青春痘皇帝的新装排毒

妈妈都在看

更多>

妈妈都在找

更多>

妈妈都在做

更多>

猜你喜欢

更多>