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菠萝排骨

2016年05月19日 09:27 出处：亲亲宝贝作者：HJ 阅读次数：573

标签：菠萝排骨备孕食谱

爽口的菠萝可以完美的吸收排骨中的油腻，使得口感更加清爽噢，喜欢吃的菠萝的朋友可以试着做一做，下面是关于菠萝排骨的做法！

适宜年龄: 备孕

功效: 利尿消肿

主料

排骨250克
菠萝半个

辅料

青椒1小块
红椒1小块
黄椒1小块
蒜1瓣
姜1小块

制作步骤

1. 先准备好材料。
2. 排骨洗净后加盐、料酒、酱油适量拌匀腌半个小时。
3. 菠萝切块，放入淡盐水稍浸泡。
4. 彩椒切小块; 姜蒜切片。
5. 热油锅，炒香姜蒜，然后倒入排骨炒至变色后加少量酱油和盐炒匀。
6. 加小半碗水，把菠萝块倒在上面，加盖转小火焖至收汁。
7. 最后加入彩椒炒几下至断生即可。

小贴士: 菠萝和一些水果一样，吃了会让一部分人过敏，过敏反应最快可以在15分钟内发生，这样的症状被称为“菠萝病”或者“菠萝中毒”。比如腹痛，腹泻、呕吐、头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，过敏比较严重的还出现呼吸困难、休克等反应。

菠萝
排骨
备孕食谱

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