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香辣南瓜子

2016年05月17日 11:35 出处：亲亲宝贝作者：HJ 阅读次数：140

标签：南瓜孕晚期食谱零食小吃

闲暇时想吃点小零食，这时有份香辣南瓜子最好不过了。那让我们一起来看一看香辣南瓜子的做法吧！

适宜年龄: 怀孕

功效: 解腻消食

主料

整颗南瓜的籽500克

辅料

黑胡椒一勺
盐一勺
橄榄油一勺

制作步骤

1. 南瓜籽洗净后用餐巾纸擦干。
2. 洒上黑胡椒、盐、橄榄油后拌匀。
3. 搅拌好后放上铺好烘培纸的烤盘，将其均匀分开不要重叠。
4. 烤箱预热至170度，烤约15分钟。
5. 香喷喷又颜色变深就成功啰!!!

小贴士: 1、自制的南瓜子健康卫生又好吃，懒得剥壳一起吞也没关系噢。; 2、可以随意洒上自己喜欢的调味料，五香粉也是不错的选择。

南瓜
孕晚期食谱
零食小吃

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