坐月子能吃杨梅吗

坐月子可以适量吃一些杨梅，杨梅性平，而且杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富，可增加胃中酸度,，帮助促进食欲。杨梅中含有的多种营养元素还能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容减肥等功效。不过月子期间每天不宜吃太多杨梅，因为杨梅味酸，有可能会腐蚀压根，出现月子后牙龈疼痛的毛病，另外对肠胃也不利。如果太凉的话就要用温水温一下再吃。

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坐月子吃杨梅注意事项

1、如果是患有慢性胃炎、胃溃疡患的产妇，在食用杨梅的时候，最好是在饭后吃。如果空腹食用杨梅的话，会引起胃酸分泌过多而诱发病情加重，饭后食用的话，胃酸的分泌就会比较有节制，不会危害到食用者的健康;

2、患有糖尿病的产妇们应该慎食。杨梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用过量的话，会引起血糖升高，危害病情。

3、便秘的产妇不宜多吃杨梅，原因就是杨梅里面的酸性物质会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，从而破坏正常的排便功能，加重病情。

坐月子饮食禁忌

1、忌寒性食物：属于寒性的食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些寒性食物会不利气血，导致肠胃消化吸收障碍。

2、忌酸涩食物：如乌梅、南瓜等。这些食物不利于恶露的排除。

3、忌生冷食物：冷饮、冰冻饮料等。

4、忌刺激性食物：如浓茶、咖啡、酒精，茶叶引起贫血，酒精和咖啡会使婴儿发生肠痉挛和无故啼哭。

5、忌辛辣性食物：如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。