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香蕉薄饼

2016年03月24日 14:43 出处:亲亲宝贝网 作者:wwr 阅读次数:2277
很多宝宝不喜欢吃水果,这个时候家长们就要开动脑筋了,怎样才能让宝宝对富含营养的水果充满兴趣呢?比如下面这款香蕉薄饼,相信会给不少家长带来福利,
适宜年龄
3-6岁
功效
清热 解毒 生津 润肠
主料
  • 面粉300克
  • 香蕉一根
辅料
  • 200毫升
  • 清水100克
  • 白糖20克
制作步骤
  • 1. 面粉里加入20克食用油20克白糖拌合后再加入100克清水揉成光滑的面团后盖上放入冰箱冷藏过夜
  • 2. 准备 香蕉
  • 3. 香蕉去皮切成均匀的薄片
  • 4. 把面团冰箱拿出回温后继续揉面至柔软分成均匀的面坯
  • 5. 桌子抹上油,取一个面坯擀成薄皮,铺上香蕉片
  • 6. 四周往中间叠起
  • 7. 做好之后用手轻轻的压扁
  • 8. 热锅倒入油,油温7分热下入饼,转小火慢慢煎至底部微黄
  • 9. 再转中火煎至两面金黄色后捞起
  • 10. 趁热吃很香脆的
小贴士
香蕉肉质软糯,香甜可口,而且富含维生素和矿物质,在制作的过程中要将香蕉片切的厚薄均匀一点,先用小火慢煎把里面的煎熟透,饼很薄,用中火煎即可。

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