洗手并确保奶瓶和奶嘴干净

泡奶粉之前必做的工作之一，就是洗干净自己的双手，还有宝宝的奶瓶、奶嘴这些用具。

高温消毒用具

可以使用消毒器具，也可以将奶瓶奶嘴等放到沸水中，至少蒸煮5分钟。

自来水烧开冷却至37度

将自来水烧开，烧开后最好揭开盖再煮沸5分钟，然后冷却到37度左右。

倒入适量温水到奶瓶中

不要急着放奶粉，正确的顺序是先放温水到奶瓶中，看好奶粉罐上的说明。量好正确的水量。

盛出一勺奶粉，并在边上抹平

用奶粉罐里配备的量勺舀奶粉，舀出之后，要在边上刮平，这是为了精确量取。

将奶粉加入盛有温水的奶瓶中

奶粉量也和水量一样，要根据奶粉罐上的说明来，不能多，也不能少。

具体水量和奶粉量分配如下：

<3kg的宝宝：7顿/每24小时，65ml奶=60ml水+2勺;

3-3.5kg的宝宝：6顿/每24小时，100ml奶=90ml水+3勺;

3.5-4kg的宝宝：5顿/每24小时，135ml奶=120ml水+4勺;

4-5kg的宝宝：5顿/每24小时，165ml奶=150ml水+5勺;

5-6kg的宝宝：5顿/每24小时，200ml奶=180ml水+6勺;

>6kg的宝宝：4顿/每24小时，200ml奶=180ml水+6勺。

盖上瓶盖，摇晃奶瓶至奶粉溶解

泡沫多少根据摇晃的程度，为了避免有大量泡沫产生，建议大家在摇晃时，尽量左右轻摇。

用手腕内侧检查奶的温度

避免烫伤宝宝，最好在喂之前先用手腕内侧试试奶粉的温度。

及时喂养

测好温度之后，应该立即给宝宝喂哺，不要搁置。

把勺子放回盒盖内侧处

请保持量勺的干净和干燥，并放回盒盖内侧处，避免奶粉罐内奶粉接触到潮湿的物品。