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贴秋膘是什么意思 贴秋膘的文化含义

2020年07月01日 18:19 阅读次数:0
标签:夏季养生
在中国的传统习俗中有立秋这天贴秋膘的说法,立秋时,民间用吃炖肉的办法把夏天身上掉的“膘”重新补回,下面来了解一下贴秋膘的具体含义。
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贴秋膘是什么意思

在中国的传统习俗中,立秋是一个很重要的节气,。民间流行在立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时对比来检验肥瘦,体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判,往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”,补的办法就是“贴秋膘”,吃味厚的美食佳肴,当然首选吃肉,“以肉贴膘”。

而我国中医认为春夏养阳、秋冬养阴,所以在秋冬季节需要进补,特别是秋季,人们在酷暑天气下损耗较大,因此认为秋补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳方式,以此来提高抵抗力,防止疾病,同时为对抗冬季的寒冷储备能量。补的办法首选当然是吃肉,“以肉贴膘”。在过去,人们贴秋膘一般要吃味厚的美食佳肴。对于北京来说,普通百姓一般选择吃炖肉,酱肘子,讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉,以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧等。

贴秋膘是什么意思

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哪些人不适合贴秋膘

1、实热、湿热、痰湿重等三种体质的人,不宜贴秋膘。实热体质的人代谢旺盛,产生的热量多,经常会脸色潮红、口干舌燥。湿热体质的人面垢油光,易生痤疮,口苦口干,大便黏滞不畅或燥结,小便短黄。痰湿体质总体特征为痰湿凝聚,以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。这三类人,如果盲目贴秋膘,会越贴越难受。

2、特别是一些老年人,患有高血压、胃肠疾病就不宜进行秋补,更不宜吃涮羊肉、鹿肉等益阳之品,要采取平补、慢补的方式。如果确有气血亏虚的现象,也应该以五谷为主、五畜为辅,慢慢平补,从而达到体内健康态。

3、爱着急、爱生气的人也不适宜“贴秋膘”,因为贴多了会上火,如生痘痘、便秘,或者加重气滞,气滞久了会造成血淤、手足心热、口燥咽干。所以要调好情绪,或找医生把自己身体调理到一个很好的状态,避免长久气滞血淤、阴虚火旺造成心脏病、糖尿病、慢性胃炎、身上长包块等疾病的发生。

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