您的位置: 首页> 饮食健康> 饮食常识> 痛风可以吃鲍鱼吗

痛风可以吃鲍鱼吗

2019年09月10日 10:31 阅读次数:1195
标签:饮食健康
鲍鱼是生活中常见的一种海产品,营养价值高,富含多种蛋白质及微量元素,很多人喜爱吃鲍鱼,那痛风可以吃鲍鱼吗?下面就来具体看看吧。
1

痛风可以吃鲍鱼吗

痛风不建议吃鲍鱼。

虽然鲍鱼营养丰富,但是含有嘌呤,会加重病情,鲍鱼含有丰富的蛋白质、钙、铁、碘和维生素A等营养元素。鲍鱼肉中能提取一种鲍灵素的生物活性物质,有保护机体免疫系统的作用。但鲍鱼嘌呤含量为112.4mg/100g ,属于中嘌呤食物。建议痛风患者不要多吃或经常吃,以免诱发痛风。

2

痛风吃什么好

1、白萝卜

白萝卜性凉,味辛甘。属于碱性食品,含有丰富的维生素,而嘌呤含量极低。其中含有的挥发性物质可促进嘌呤及其他各种物质的代谢,减轻肝肾代谢的负担。

2、卷心菜

卷心菜俗称包菜,又名甘蓝,基本不含嘌呤,它含有大量的维生素C,具有促进体内尿酸排泄的作用。

3、白菜

白菜基本不含有嘌呤,其中富含的维生素C和钾元素,可促进尿酸的排泄,适宜痛风患者长期食用。

4、冬瓜

冬瓜性凉,味甘淡,有利小便的作用。其中含有的苷类物质能够促进尿酸排泄,维持血管弹性,预防并发症的发生。

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!