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当归黄芪羊肉煲 益气补虚的养生药膳

2018年12月07日 17:04 出处:亲亲宝贝网 作者:RF 阅读次数:952
冬季里吃一些羊肉可以帮助去除体内湿寒,在煲羊肉的时候可以加一些当归、黄芪这类益气补虚的药材来增强效果,下面一起来了解一下浙大当归黄芪羊肉煲的做法。
主料
  • 羊肉块1斤
  • 山药8两
  • 黄芪1两
  • 桂枝半两
  • 枸杞4钱
  • 党参4钱
  • 当归4钱
  • 川芎4钱
  • 麻油适量
辅料
  • 米酒适量
  • 少许
  • 老姜片适量
制作步骤
  • 1. 羊肉块入滚水中汆烫去除杂质、血水,捞起后冲洗备用;
  • 2. 将羊肉和所有中药材(保留少部分 枸杞)放入瓮中;
  • 3. 热锅,倒入麻油,将老姜片以小火煸炒至姜片略微收缩后再倒入瓮中;
  • 4. 瓮中接续注入米酒、开水,比例视个人口味调整,喜欢酒味重一些可酒水各半。将瓮放入蒸笼中以大火蒸约2小时;
  • 5. 将 山药滚刀块放入滚水中煮约5分鐘至半熟,再放入瓮中续蒸10分钟,最后再撒上些枸杞点缀配色即可。

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