喝什么汤可以回奶 六道汤助你健康回奶

番茄牛肉汤

材料：番茄4个，红萝卜4根，洋葱1大个，牛肉1斤，番茄酱半瓶，油适量，水3升。

做法：

1、牛肉汆水洗干净，切成大块;番茄切块;红萝卜滚刀切块;洋葱切块。

2、锅里烧热油，加入牛肉翻炒，炒干水汽，盛出备用。

3、切块的蔬菜入锅，翻炒，加入番茄酱翻炒均匀出香味。

4、加入牛肉和水，全部材料放入高压锅20分钟即可。或者烧开之后中小火炖2个小时即可。

玉米番茄猪肝汤

材料：甜玉米一根，番茄两个，猪肝一小块，姜丝少许，料酒，盐，淀粉。

做法：

1、所有食材洗净。猪肝上如有筋膜要剪掉，切成薄片，一个大碗里放大半碗清水，把猪肝放入浸泡20分钟左右;玉米切成小段。

2、砂锅中放半锅清水，放入玉米段和姜丝，大火煮开后，转小火煲10分钟。

3、锅中玉米煲10分钟后，番茄切块放入锅中一起煲。

4、把浸泡好的猪肝用流动水冲洗一遍，沥干，放料酒，少许盐和淀粉抓匀腌制备用。

5、番茄入锅10分钟左右，开盖，加盐和鸡精调好味，关火。

6、把腌制好的猪肝用筷子一片片夹起浸入汤中即可。

南瓜红枣汤

材料：南瓜，红枣，冰糖或红糖。

做法：

1、南瓜去皮去瓤后，洗净切成大块;红枣用温水泡一下洗净。

2、锅中放水，水开后放红枣，大火煮开后转中小火，煲15分钟。

3、放入南瓜块继续煮到南瓜软烂，放冰糖至融化即可。