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冬瓜蛤蜊排骨汤 利尿消肿的冬季瘦身汤

2017年12月03日 10:23 出处:亲亲宝贝网 作者:RF 阅读次数:123
蛤蜊肉质非常的鲜美,而且还具有一定的利尿消肿的功效,因此不少人在煲汤的时候都会加一些蛤蜊来提升鲜味,下面就一起来看一下这道冬瓜蛤蜊排骨汤的做法。
主料
  • 冬瓜600g
  • 排骨300g
  • 蛤蛎300g
  • 当归1片
  • 老姜1小块
  • 2000CC
  • 适量
制作步骤
  • 1. 准备食材并清洗干净。
  • 2. 姜削皮亦可不削皮,切丝;冬瓜削皮去籽,切块状。
  • 3. 备锅子,放入排骨,加水至盖过排骨,开中火,煮烫约3分钟,捞起排骨再清洗干净。
  • 4. 重新起锅,放入排骨与姜丝,加水,开大火煮滚后改小火续煮约15分鐘。
  • 5. 再放入冬瓜,以中小火煮约15分钟,至冬瓜熟(软熟)透即可。
  • 6. 最后,加入当归、蛤蛎,待蛤蛎开嘴,以少许 调味即完成。

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