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家常桂圆银耳莲子汤的做法(零失败懒人料理)

2017年10月16日 17:05 出处:亲亲宝贝网 作者:RF 阅读次数:251
桂圆银耳莲子汤是一款非常适合在秋季食用的养生汤品,银耳和莲子都具有非常好的滋阴润燥的功效,加上补血养颜的桂圆营养更加全面。
主料
  • 银耳一碗
  • 桂圆十颗
  • 莲子半碗
  • 红枣10多颗
  • 枸杞1/3碗
制作步骤
  • 1. 银耳用水冲洗一下,泡水一晚沥干,莲子、 枸杞、红枣洗净备用 桂圆用剪刀剪小块(可省略)。
  • 2. 除了枸杞,其他全部放入锅子裡,加入10碗水 外锅两杯水,开始炖煮。
  • 3. 跳起后,再焖30分以上 移至瓦斯炉,加入枸杞和少量的 冰糖,再煮滚5分钟即可关火
  • 4. 放凉些即可享用

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