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家常银耳百合炖雪梨的做法

2017年10月16日 15:53 出处：亲亲宝贝网作者：RF 阅读次数：537

标签：秋季食谱银耳百合

深秋时节气候比较干燥，应当多吃一些润燥养肺的食物，像银耳、百合、雪梨这类滋阴润燥的食物都是不错的选择，下面就来看一下这道家常银耳百合炖雪梨的做法。

主料

银耳1-2朵
百合适量
莲子适量
雪梨2个
枸杞子2大匙
冰糖适量

制作步骤

1. 银耳泡软后撕成小朵;雪梨削皮去心，切成小块;莲子、百合洗净; 枸杞泡水后沥干。
2. 锅中水煮开后放入雪耳、莲子、百合，大火煮开后转小火。
3. 煮至银耳有些浓稠时放入梨块，冰糖。
4. 煮至梨块透明，最后加入枸杞再煮一下即可。

秋季食谱
银耳
百合

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