儿童晕车

宝宝出门晕车这可为难了爸爸妈妈们，晕车医学上名为“晕动症”。2岁以下的宝宝几乎不会晕车，3～12岁的宝宝是最容易晕车的。宝宝晕车哭闹不止甚至呕吐让家长心疼。儿童晕车怎么办最有效?有什么方法可以提前预防小孩晕车，这里为大家解答

儿童晕车的原因

儿童晕车本身的内在原因，如睡眠不足、胃肠不好、头痛感冒等，都易诱发晕动症。外在因素的话，如果车辆颠簸得厉害，就有可能导致宝宝前庭器官兴奋性提高，引起晕车。下面是具体儿童晕车的原因：

内在因素

1、体质：有些人天生平衡系统受激发的阈值较低，故当视觉跟前庭觉稍微有点不协调，便易受激发而产生眩晕感，当然这部分还要考虑到客观环境有无其它影响因素。

2、身体状况：搭乘交通工具时，若本身正好罹患上呼吸道感染疾病，因病毒感染常会有机会侵犯内耳即前庭平衡系统，那么可能就比平常容易晕车。而在这之前，如果吃太饱或摄取难消化的食物，如碳酸饮料、牛奶等，造成胃胀，接着只要副交感神经稍受刺激，将导致胃酸分泌，更容易引发呕吐。此外，睡眠不足、焦虑刺激、神经质、胃肠状况不佳、头痛均为影响因素。

3、遗传：父母或家族史若有非常厉害的晕车病例，孩子发生动晕症的比例相对较高。

4、自我暗示：平时常晕车的孩子，也较容易陷入自我暗示而再发。

外在因素

1、行进平稳度：路面颠簸，造成车子晃动得厉害，以此类推，还要考量船、飞机的平稳度。

2、气味：空气当中有特殊气味或汽油味。

3、座位：因座位的关系，或一直在看窗外移动的景物、看书，使得视觉、前庭输入大脑的讯息不一致。

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烦躁不安，哭闹

宝宝晕车的症状，小孩子会感到烦躁不安，手舞足蹈，易哭闹，从而面色苍白，就会开始抓紧父母不松手，此时应想到是晕车了。这些症状一般在下车后会得到好转。

护理：可以开窗呼吸新鲜空气，开私车的不妨停车让孩子休息一下，或下车活动活动，呼吸新鲜空气，挑选位于交通工具最稳处的座位，孩子一定得坐在后座，使用儿童安全座椅可发挥固定的功能，避免孩子因外在刺激因素而晃得太厉害。

精神差，嗜睡

宝宝晕车的症状，小孩会静静地蜷缩在一旁，眼睛紧闭，双手紧抓座椅，精神差，想睡觉

护理：让孩子在旅途中入睡，是最理想的，如果孩子不愿意睡觉，父母可讲故事或者聊天以吸引孩子的注意力。

恶心、呕吐

宝宝晕车的症状。婴幼儿一般不会说话，大一点孩子晕车会诉说不舒服，静静地蜷缩在一旁，眼睛紧闭，双手紧抓座椅，并有恶心、呕吐的表现

护理：在旅途中，爸爸或者妈妈握住宝宝的一只手，让他手掌伸平，按摩食指到小拇指第一个手指节的中间，顺着一个方向转圈，然后在反过来朝着另一个方向转圈。另外，用大拇指和食指按摩宝宝位于大拇指和食指指尖的合谷穴，恶心和呕吐的现象可以得到缓解，甚至消失。

注意：旅途中，不要让宝宝喝带汽的饮料，不要吃薯片、汉堡以及高脂肪、高盐的食物，这些食品不好消化，会使宝宝出现腹胀和消化不良。

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儿童晕车怎么办

1、坐车前嘴里含点酸的东西

坐车前给宝宝嘴里含点酸的东西，例如话梅之类的。但要注意哦，最好是没有话梅核的。以免宝宝被卡在喉咙。

2、让小孩闻橘子皮

在车上让宝宝闻鲜橘子皮，可以缓解小孩晕车恶心想吐的症状

3、按压宝宝的合谷穴

宝宝一旦晕车时适当地按压宝宝的合谷穴，合谷穴在宝宝大拇指和食指中间的虎口处。

4、擦风油精于肚脐眼处

在宝宝上车前，将风油精搽于宝宝太阳穴，或滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

5、贴生姜片

上车前在小宝宝肚脐处贴片生姜，也有助于缓解晕车症状，并没有副作用

6、小儿晕车的贴剂

有一种专门针对小儿晕车的贴剂，把它一分为二，坐车前分别贴在宝宝的耳朵后面，很有效果，值得一试。

7、尽量让宝宝在出发前睡着

睡觉是避免晕车的终极绝招!但是，也不要因为想让孩子在车上多睡点，就刻意减少孩子乘车前的睡眠时间，因为精神差也会更容易晕车。所以说，这个绝招也只能顺其自然。如果有条件，你也可以尽量选择宝宝午睡或晚上睡觉的时间坐车。

8、坐车前两小时用餐

坐车前也不能不吃饭，一般最好在坐车前2小时用餐，且食物要清淡、易消化。因为谷类食物在人体胃肠道内经过两个小时左右已基本被消化完，并以淀粉等糖类的形式进入到血液中为人体提供能量。如果空腹坐车，有可能因为“低血糖”而出现乏力、头晕，反而会加重晕车症状。

9、稳住宝宝的脑袋

不管宝宝是不是坐在儿童汽车座椅上，尽量用毛巾或其他物品稳住宝宝的脑袋，不要让他的头来回摆动。

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喝水

孩子晕车吐了，身体一定会发生缺水的情况，不要着急要他们吃点东西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，来补充一些水分。

榨菜

在吃榨菜后可多补充一些富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等。其次，现在市场上出现了很多低盐榨菜，每天摄入10 —15克，不仅不会产生摄盐过多的问题，还因为榨菜含有大量的钾和纤维素，可以起到预防高血压等心脑血管疾病、便秘、结肠癌的作用。

食醋

乘车前5-10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水，途中也不会晕车。

橄榄及柠檬

晕车的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消除恶心。。

苏打饼干

这虽无法停止唾液分泌，但苏打饼干到达胃部之后，可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。

鲜姜

孩子晕车吐了，身体就没有什么胃口继续吃东西，姜有一种辛辣的味道，可以缓解晕车的不适，可以让小孩含点姜在口里，如果不吃的话，你可以选购新鲜的姜，把鲜姜切片，可以把姜片放在鼻孔下闻一闻或者把姜片贴在肚脐之间。

胃热型晕车呕吐食疗：马蹄汁、绿豆粥

1、准备适量马蹄，洗净、去皮，加水煎成马蹄汁饮用。

2、利用绿豆和白米一同煮成绿豆粥，加入适量食盐，温服。

伤食型晕车呕吐食疗：山楂汁、鸡内金等煮粥

1、准备焦山楂10到15克，加水煎成山楂汁，每次饮用少量，但饮用次数以频繁为佳。

2、利用6克鸡内金、5克莱菔子、50克粳米，煮成粥，加入适量白糖进行食用

胃寒型晕车呕吐食疗：姜煮熟

1、准备适量生姜，洗净、切片，注意保留姜皮，然后捣成姜汁，加入开水冲泡饮用。

2、把3片生姜、100克粳米放入锅中，加清水煮沸，然后加入5克肉豆蔻，一同煮成粥食用。

惊恐型晕车呕吐食疗：酸枣仁

1、用15克酸枣仁和50克粳米煮成粥，加入红糖，温服。

2、利用30克生龙骨加水，煎1小时，取汁，倒入粳米中煮成粥，加入红糖，温服。

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怎么防止小孩晕车

相信只要妈妈在日常生活中帮助宝宝做到以下细则，宝宝就会逐步远离晕车，直至告别晕车!

1、出门带宝宝乘坐公交车时尽量选择前排位置。因为前排相对比较平稳，没有后排颠簸得那么厉害，且车身的移动与车辆行进方向不同，不太容易导致晕车的发生。

2、坐车时，引导宝宝注视车窗前方较远处的风景，不要看两旁快速移动的物体。

3、坐出租车或私家车时，可以适当打开车窗，保持车内空气清新，且避免在车内吸烟，或携带气味较重的食品。可以使用空调来调节车内空气，但不要让车内温度太高。

4、设法转移宝宝的注意力，比如给宝宝拿玩具玩(私家车可以在车内悬挂玩具或播放舒缓的音乐等)、给宝宝讲故事等。但不要让宝宝在车内看书，那样更容易晕车。

5、坐车前不要让宝宝吃得太饱太过油腻，但也不应空腹，以防加重晕车症状。

6、平时多让宝宝做一些加强前庭功能的锻炼。小宝宝可以抱着在原地慢慢旋转，注意不要摇晃太厉害，以免损伤脑子;年龄稍大的宝宝可以带他玩滑滑梯、荡秋千、旋转马等游戏。

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宝宝出行注意事项

出门在外，都想轻装上阵一起出行，但是带着宝宝有的东西就一定不能忘记，相关的出行注意要点也要清楚：

1、给孩子准备充足的衣服

孩子对环境的变化和气候的变化会比较敏感，所以外出旅游时必须要给孩子准备充足的衣服，随着早晚温度的变化适时给孩子增减衣服，以防受凉感冒。到目的地再临时买衣服是来不及的。

2、准备一些儿童常用药

小孩子的抵抗力比较弱，外出旅游时难免会有水土不服等各种不适的情况发生，在外地找药店是很麻烦的，这时可以用随身带的药品应急。推荐药品：小快克、思密达、头孢克洛干混悬剂、布洛芬、健胃消食片、七珍丹等等，记得再准备一支体温计哦!

3、带上孩子的水杯、奶瓶、奶粉

孩子如果还喝奶，就要给孩子带足奶粉，带上奶瓶。还要准备好孩子的水杯，这都是必不可少的。

4、带一些玩具和零食

长时间的坐火车或者飞机，孩子可能会出现烦躁的情绪，表现为哭闹要下车、要回家。这个时候可以用玩具哄哄孩子，或者给孩子吃一些零食，平复一下他的情绪。

5、提前让孩子做好心理准备

在出行前要提前几天给孩子讲讲要去的地方，让孩子对去的地方有一个初步的了解，有一个心理准备，让他对这次旅行充满期待。

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