你好，缩阴产品非常多不好推荐，可以自行选择使用；另外阴道紧缩术手术是通过改变阴道直径的方法来达到紧致的目的，一般需在产后半年后再手术比较好，建议选择正规的大医院进行手术。

你好，这个情况要考虑阴道松弛，可以做做肛提肌锻炼。看你的年龄，建议你做肛提肌锻炼，坚持一段时间就会有效果的。必要时可以做阴道紧缩术改善，不要盲目用药的。