现在分娩后20天，产奶量很大，宝宝喝不完，想怎么减少乳汁分泌，断奶也是可以的，但不知道要不要排空乳汁，吸奶前到底用热敷还是冷敷会减少乳汁分泌？我是用吸奶器吸奶用奶瓶给宝宝喝。请专家解答，感激不尽！