孕妈妈经常会有腰酸背痛的情况，特别是肚子和屁股这两个部位经常会不适。其实，这些往往都是骨盆和它周围的区域出现了问题，我们把这些部位统称为盆区。怀孕后盆区关节会发生变化。为了让宝宝尽可能顺利地通过骨盆，母亲体内会产生一种耻骨松驰激素，它可以软化骨盆内的韧带。韧带松弛会导致关节比没有怀孕的时候更容易出现位置移动，进而导致疼痛。