孕妇需要补铁。孕妇缺铁，可致缺铁性贫血，出现心慌气短、头晕乏力，还可导致胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓，生后智力发育障碍，生后六个月内易患营养性缺铁性贫血等。因为孕妇贫血的后果会造成缺氧，胎儿所需的全部营养都是从妈妈的血液中来，通过妈妈的脐带输送给胎儿。血液携带各种营养成分和氧气，贫血自然就会缺氧，会导致胎儿生长发育迟缓。因此从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。