早期和中期是不需要补钙的，一般都在5个多月以后就要开始考虑补钙了，这个时候宝宝要长身体需要大量的钙剂的。

女性在怀孕期间，摄入的钙质不仅要满足自身的需要，还要保证为胎儿的健康发育提供足够的钙质。因这段时期钙质需求量很大（妊娠中期为1000毫克，妊娠晚期和哺乳期内为1200毫克，正常成年人钙的摄入量为每天800毫克），一般难以在日常的饮食中得到满足，所以孕妇宜每天服用一定剂量的钙制品。不过，也不是一定要在整个孕期都服用，一般在最初的三四个月选择合适的孕妇钙片服用，就行了。日常生活中也不能忽视含钙食物的食用，牛奶、骨头汤、鱼、肉等，都是优质的钙质来源。