为了预防长假后孩子肠胃不适，首先还是要防患于未然。放假的前几天就做好一定的准备，在家里安静的休息，不要把假期安排得满满的，快到假期结束时也提早回家收收心，早点做准备，减少节后综合征发生的机率。