宝宝一岁多了,我感觉太瘦了,怎样吃才能健康?冬季宝宝需要额外补充能量吗?有什么注意的地方?
冬季,孩子的饮食能量并不会有明显的变化,正常饮食即可,并不需要补充太多。也不适宜吃太多的油脂高的食物,这样容易导致小孩发胖,孩子的身体会进行自我的调控,冬天并不需要补充太多。需要注意的是,有些妈妈可能会认为冬天只有让宝宝多吃些高蛋白、高脂肪的食物,才能抵御寒冷的天气。事实上,在寒冷的气候下,注意适度保暖,机体也具有一定的调控能力。因此,妈妈只需要按照宝宝平时的饮食习惯为孩子补充热量即可。