在寒冷时适量喝点热腾腾的汤类,有利于暖和一下身子。其实宝宝冬季饮食并不会有明显变化,并没有哪些营养素或者营养成分有助于御寒。无论是在什么季节,宝宝的日常饮食都要讲究食物的多样化,包括谷类、蔬菜类、水果类、肉类及鱼虾、乳类制品和豆制品,根据宝宝的年龄来合理安排饮食。