母乳及其他食物中维生素D含量甚微。人体维生素D主要来源于皮肤中的7-脱氢胆固醇，经日光中的紫外线照射转变为胆骨化醇，即内源性维生素D3。大部分的孩子经过晒太阳或者补充维生素D即可满足需要。但有些早产儿或摄入奶过少的孩子容易出现钙不足，则还需要补充钙剂了。正确做法：根据血中维生素D及微量元素检测结果进行补充。有阳光时，让宝宝适当进行日光浴；无阳光时，补充口服维生素D滴剂。有些家长认为，给宝宝吃了维生素D就能补钙，其实不然。补维生素D与钙不是同一回事。宝宝缺乏维生素D，会影响钙的吸收导致佝偻病。