因为喂奶时乳房胀大是因为腺体、腺泡的增生，而断奶后催乳素的水平下降，不再分泌，乳腺组织开始萎缩，恢复到了正常的状态，乳腺小叶之间的纤维支撑结构变得松弛，再加上乳腺里没有了乳汁的存贮、堆积，自然乳房就易出现缩小下垂，和节食减肥的关系不大。建议：均衡的营养（补充优质蛋白）、合理的运动（扩胸运动）、科学的乳房按摩、穿戴合适的胸罩是有助于产后的乳房塑形的。