如果母乳不够，平时你一定要多喝点下奶汤，也要让宝宝多吸允你的乳头多刺激你的乳头，这样你的奶水才会更多，小宝宝晚上总是哭闹，应该是缺钙的现象，你平时一定要带宝宝多出去晒晒太阳，促进钙吸收。