肚子涨得难受,有哪些方法能缓解吗?
预防产后便秘,饮食上要注意多吃粗纤维的食物,多吃水果、蔬菜,多汤水,适当喝蜂蜜水。若有痔疮,适当使用开塞露助排便,避免对痔疮伤口施加压力,痔疮严重时可热敷、按摩,回纳后用药物涂抹。应尽早下床活动,床上进行产后体操,定时排便。