姐姐最近要给孩子断奶了,想添加辅食,不知道哪些辅食比较好呢?
因为母乳中维生素D含量不足,因此,建议从宝宝一出生开始补充维生素D。不管是应对宝宝哪个阶段的换奶,家长都应该顺应宝宝的生长发育所需,按照婴幼儿不同阶段所需营养来针对性进行调整和补充。 美国儿科学会认为母乳是1岁内婴儿的最佳营养来源,建议纯母乳喂养时间至少达到6个月。宝宝6个月以后对铁、锌等的需要增加,单独靠母乳不能满足宝宝快速生长发育的营养需求。根据估算,对于继续母乳喂养的7-12月龄宝宝,99%的铁、75%的锌、80%的维生素B6、50%的维生素C等必须从辅食中来。因此,宝宝通过吃含铁辅食如米粉、谷类、肉类、绿色蔬菜等补充铁元素,通过母乳或者配方奶粉获得丰富的钙、蛋白质等。 对于婴幼儿,断奶后也要保证宝宝对钙元素的摄入,乳制品中钙含量丰富且吸收较好,可以给宝宝喝配方奶粉。