医学上将疼痛分为10级，如果将疼痛分10等级，那么分娩特别是初产妇的分娩，疼痛可达到8到9级，甚至有产妇认为可达到10级疼痛。减少分娩痛的第一步，孕妈妈需要详细、完整地了解分娩过程以及相关医学知识。而这些内容孕妈妈可以通过在孕妇班学习或者询问医生。分娩只是一个生理过程，孕妇在临盆时，体内支配子宫的神经感觉纤维数目已很少了，一般不会产生强烈的痛觉。

你好。很多准妈妈在分娩前都会害怕分娩时候的痛，生孩子痛是肯定的。分娩有痛觉主要是因为在分娩过程牵扯子宫邻近的某些组织器官，产生局部痛感。如果是体力劳动者平时活动量大，分娩时比较顺利，痛感也相应减轻。脑力劳动者或平时活动少的孕妇，常常因极度紧张和恐惧而加剧疼痛。所以建议准妈妈选择合适年龄分娩，最好在35岁前;孕期合理营养，控制体重，这样以免宝宝长得过大;孕期体操，怀孕期间做孕妇体操可以减少分娩时候的疼痛，特别是脑力劳动的女性。