您好，宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛，得热则缓和，主要症状是白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津。宫寒只是受孕比较困难而已，经过中医中药治疗可以改善。建议一是平时注意不可过食生冷寒凉,注意保暖;二是服用中成药温阳化气。

您好，宫寒是指女性肾阳不足。患有宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状，而且往往经量比较少、颜色比较淡，或痛经，严重的会闭经、不孕。调养时，快步走可防宫寒。另外，饮食调理在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。