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目前在备孕阶段,哪位宝妈知道孕前怎么饮食?

xijing2848 | 浏览3435次
2016/04/21 10:20

    提问者采纳

    2016/04/21 10:20

    你好。备孕时,饮食上一定要保质营养充足,同时又要膳食结构均衡,要避免挑食、偏食、节食,还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外,还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片,以提高受孕和着床的成功率。

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    wangxin1215

    其它回答(2)
    • 你好!建议男人在备孕时要多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡和抽烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。谢谢!

      书童|采纳率59%|回答于 2016/04/21 10:20
    • 你好!备孕期间要忌口的几类食品,辛辣食品、高糖食品、腌制食品、咖啡因食品、罐头食品、酒精类饮品等。长期服用避孕药会影响以后生育的,建议慎用。谢谢!

      书童|采纳率65%|回答于 2016/04/21 10:20
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