你好，如果想补充一点，盖的话，这个时候还是选择一些，专用的钙片来吃，这两种钙片，其实都是非常好的

这两种钙片都是非常不错的，不该效果都很好吃，哪一个都可以的，随便

不盖的话，我觉得还是汤臣倍健的比较好一点，汤臣倍健的液体钙，会比较好吸收

你好，想要补钙的话，是可以补充汤臣倍健的钙的，这个还是比较容易吸收的。