?现在益生菌产品比较多，选择哪个品牌首先要看是不是正规产品，有没有国家批文，这样效果方面是比较有保证的。另外给宝宝服用一定要选择天然的益生菌，益生菌并不是不是越多越好，关键是要有活性配方要专业对人体的亲和力强。益彤益生菌效果是比较好的，而且是专门为宝宝配置的，没有依赖性和副作用，给宝宝吃也放心。

酸奶中的益生菌可改善肠道环境，帮助消化吸收，改善便秘。但一般要在饭后饮用酸奶，因为空腹时胃酸较多，会阻止并破坏乳酸菌进入肠道。